Body yang cantik dan menarik tidak akan membawa sebarang makna jika kepala asyik sakit memanjang. justeru itu adalah penting untuk kita menjaga kesihatan kepala agar selari dengan ketrampilan diri. Jadi, kita perlu tahu cara2 untuk menghindari diri dari sakit kepala... .
- #Cuba fikir perkara yang menyenangkan, jangan fikir kenapa kepala boleh jadi sakit...
- #Pejamkan mata dan baring setengah jam, tapi pastikan berbaring di tempat yang sewajarnya...
- #Kalau tak hilang jugak, lebih baik anda tidur saja kerana takde orang yang sakit kepala ketika tidur... .
- #Kerap bersenam terutamanya yang melibatkan bahagian kepala, tak kira apa jua cara yang dilakukan...
- #Bangun dari tidur ikut jadual, bukannya penuhkan jadual dengan tidur...
- #Jangan banyak makan kerana ia akan menambahkan sakit kepala akibat risaukan berat badan...
- #Jangan ambil banyak atau sembarangan ubat walaupun anda bekerja di klinik atau farmasi... .
* Petikan dari sdri z_zalia (Qaisara, Nazurah) VF
Tiada ulasan:
Catat Ulasan